リハビリ室よりお知らせです。
「30分運動」してみませんか。
軽いストレッチから筋力トレーニングまで無理のない体操を指導します。
人それぞれどんな体操が必要か異なりますので、ご来院時に問診させていただきます。
介護予防や認知症予防にも体を使うことは大切です。
普段椅子に座ってばかりいる、体を動かすことがない、寒くて動きたくない、
など運動不足になっている方も、また便秘でつらい方などもぜひご利用ください。
「30分運動」は予約制です。
ご予約・ご相談は、診察時やお電話にてお伺いいたします。
診察やお薬のついでからでも始めてみませんか。